みなさまこんにちわ(*‘ω‘ *)

緊急事態宣言が1か月延長となり

飲食店での時短・テレワークなど。。

なかなか自由に行動できない日々がもう少し続きますね(´；ω；`)

 

ふと疑問が。。。

おうち時間が増えて、みなさん家で何やっているのかなと。

ネットをポチポチしていると

①部屋や家の掃除・断捨離

②自宅でできる運動・ストレッチ

③料理・自炊

この3つをおうち時間でやる方が多いそう♡

自宅にいる時間が増えたからこそ！

苦しい状況が続いている時こそ！

一段とポジティブに！

自粛期間中の今しかできない事・挑戦したい事をとことんやる！

そんな中、お休みの日にまじでまじでやることないなーと思ったら。。

とりあえず姿勢よく、つま先立ちなんかしちゃって。

そしてスクワット・腹筋しながら。。

『今日の夜ご飯何にしようかしらぁ～、生姜焼きかしら～』

『デザートも作っちゃおうかしら～』とか

『とりあえず卵があるから目玉焼き作るわよぉ～』なんて

ぽやぽや～と考えながらスクワットしながら目玉焼きを作り、

つま先立ちで家中をピッカピカに掃除しまくれば。。。

あら不思議。

上記に書いた①～③まですべて出来ちゃいます(ﾟ∀ﾟ)

自宅でできる運動は動画やアプリに盛りだくさん♡

わたしは自分の体に甘く、家では運動したくない！ので

わたし個人的な、おうちできる唯一の運動は

『ラジオ体操』

真剣にやってみると地味に体に効くぅ～。気がします。

動画を大音量で流しながら一人で真剣にラジオ体操している

自分がアホっぽくて好きです(*´з`)

ラジオ体操している間、足元をチョロチョロしてるワンコが

いきなり体当たりしてきたり、蹴とばしそうになりながら

気が向けば。。。運動しておりまする。

WITH　コロナ！！