皆さまこんにちは。

エスケー住宅サービス株式会社 練馬営業所です。

 

 

3月に入り、少しずつ暖かい日が増えてきました❀

 

 

しかし同時にやってくるのが花粉シーズン

くしゃみ、鼻水、目のかゆみ

毎年悩まされている方も多いのではないでしょうか、、、

 

 

そもそも花粉症の原因となる花粉は、スギやヒノキだけじゃないんです。

 

春はスギ・ヒノキ、夏はイネ科、秋はブタクサ・ヨモギ　など

種類によって飛ぶ時期が違うので、春だけで終わらない人も、、、

 

 

しかし、花粉症対策にはいくつかの方法がありますので

ぜひ参考にしてみてください。

 

 

・外出時にマスクや眼鏡を着用する

 

・衣類や身体の花粉を落とす

外から帰ったら、衣類を軽く叩いて花粉を落とす。

シャワーを浴び、髪や顔についた花粉を洗い流す。

 

・室内の花粉対策

空気清浄機を使用し、室内の花粉を減らす。

洗濯物は室内で干す。

 

 

他にも、小麦を控える(グルテンフリー)、ビフィズス菌や乳酸菌を含む食品を摂ること(腸活)で

花粉症の症状が緩和するそうですよ。

 

 

ちょっとした工夫で少しでもラクに過ごせたらいいですよね。

今年も花粉症シーズン乗り切りましょう！